Blogartikelen

Hallo lijf. Hoe is het nu?

Hallo lijf. Hoe is het nu?

Stress, spanning en kwaaltjes hebben soms niet alleen een fysieke oorzaak. Door massagetherapie leer je stilstaan bij wat ons lichaam ons écht te vertellen heeft, weet therapeut Minke Flach. "Dit werkt dieper door dan praten."  In Libelle 44 schreef ik het artikel...

Lees meer
Mantelzorgers ontvangen gratis Holos Massage

Mantelzorgers ontvangen gratis Holos Massage

Mantelzorgers ontvangen gratis Holos Massage
door Holos Netwerk | 2 november 2021 | In de media, In de praktijk | 0 Reacties

Mantelzorgers ontvangen gratis Holos Massage
Zodra Anneke op de stoel zit en begint te praten over haar werk als mantelzorger voor haar moeder en haar man stromen de tranen over haar wangen. “Normaal huil ik nooit”, zegt ze. “Ik ga gewoon door. Het hoort erbij en ik wil het ook. Maar nu ik zit en je ernaar vraagt, gaan de tranen stromen.” Ze vertelt over de rouw die ze voelt over haar man die al een aantal jaar aan het wegglippen was in de ziekte van Alzheimer. Sinds een paar maanden is hij in een tehuis geplaatst. Het geeft haar wat meer ruimte voor zichzelf en tegelijkertijd is er ook het schuldgevoel dat ze niet meer voor hem kan zorgen. “Ondanks dat je weet dat het niet meer gaat. Voor ons allebei niet.” Bij haar stapelden de klachten zich de laatste jaren op. Extreme vermoeidheid, hoofdpijn, rugklachten die steeds erger werden, het gevoel altijd ‘aan’ te staan, alert te moeten zijn. Tijd voor haarzelf was er niet. Piekeren of zich zorgen maken heeft ze zichzelf jarenlang niet toegestaan. “Je moet toch door.”

“Anneke was vorig jaar een van de velen die, in het kader van de Dag van de Mantelzorg, was aangemeld voor een gratis Holos Massage”, vertelt Ellen Rolvink

Lees meer
De klank van stilte – Over de zintuigenwandeling op de heide en de essentie van massagetherapie

De klank van stilte – Over de zintuigenwandeling op de heide en de essentie van massagetherapie

Holos netwerkdag woensdag 26 augustus 2020
We maken met collega masseurs en massagetherapeuten een zintuigenwandeling op de Bussumerheide. We wandelen anderhalf uur in stilte. Nicole begeleidt de wandeling in stilte. Maar soms staat ze even stil en vertelt aan welk zintuig we aandacht geven. Je leest in deze blog over mijn ervaring die dag én tegelijk iets over de essentie van massagetherapie.

Lees meer
Podcast – Massage bij depressie

Podcast – Massage bij depressie

Weer even voelen dat je mens bent, dat je oké bent, kan voor mensen met depressieve klachten een enorme opluchting zijn. Zeker op die momenten waarin alles goed gaat, je geen zorgen hebt maar je er totaal niet van kunt genieten. En jezelf daarom op de kop...

Lees meer
Podcast – Aanraken tijdens Corona

Podcast – Aanraken tijdens Corona

Iedereen voelt de gevolgen van de Corona crisis. Een crisis waarbij we elkaar juist niet mogen vasthouden en aanraken. Maar in thuissituaties is dat toch anders. Daarom dit keer een heel speciale aflevering van De Massage Podcast. Op het moment van opname, woensdag 18...

Lees meer
Podcast – Massage bij burn-out

Podcast – Massage bij burn-out

Als je burn-out bent is dat wat je altijd met gemak deed opeens een enorme opgave of lukt helemaal niet meer. Je bent doodmoe en herkent je jezelf niet meer. Terwijl juist jij die sterke persoon was die zeker wist dat een burn-out jou niet zou...

Lees meer
Podcast – Massage bij rouw

Podcast – Massage bij rouw

Rouw kan je leven volledig op z’n kop zetten. Rouwen is wat je doet als er een groot verlies is in je leven. Bijvoorbeeld verlies van een dierbare, werk of gezondheid. Hoe rouwt je lichaam mee? En hoe is het toch mogelijk dat je blijft functioneren in het...

Lees meer
Podcast – Massage bij kinderen

Podcast – Massage bij kinderen

Zwangerschapsmassage en babymassage zijn bekend, maar kindermassage? Hoe masseer je jonge kinderen op een professionele manier? Waarom is het belangrijk dat kinderen blijven voelen? Hoe ondersteunt massage kinderen met ADHD en wat is het effect van elkaar...

Lees meer
Podcast – Massage bij kanker

Podcast – Massage bij kanker

Kanker is een zeer ingrijpende, vaak levensbedreigende ziekte die diepe sporen nalaat. Waarom is juist massage bij kanker dan een goed idee? Wat zijn de effecten? Aan wat voor soort massages kun je denken? En hoe kijken oncologen en andere...

Lees meer
Bewuster door de overgang

Bewuster door de overgang

Bewuster door de overgang. De overgang is niet alleen de overgang van de vruchtbare naar onvruchtbare periode, maar is ook een moment voor zelfreflectie en een keuzemoment: wat wil je (nog) wel doen en wat niet. Wat geeft jou energie en wat niet. Bewuster leven en focussen op wat je werkelijk wilt.

Lees meer
Werken aan rust

Werken aan rust

Voortdurende druk van het “moeten” kan tot stress-symptomen leiden. Zowel fysiek, mentaal als ook emotioneel. Kinderen zijn flexibel, maar het is voor hen belangrijk dat ze alles wat ze dagelijks meemaken kunnen verwerken. Daar hebben ze tijd, rust en ruimte voor nodig.

Lees meer
Share This